С целлюлитом всегда ассоциация-полные и тучные люди, переедание и прочее. Но на самом деле он может возникать в разной степени уже с 14 лет и у людей с достаточно разнообразным телосложением. Даже у очень худых.
Причины:
-гормональное нарушение;
-неправильное питание ;
-переедание и злоупотребление соусами, чипсами, сладкими газированными напитками;
-слишком узкая тесная одежда, неудобная обувь и высокие каблуки ( неправильное кровообращение);
-неправильная осанка + постоянное сидение нога на ногу ( неправильное кровообращение);
-стресс;
-курение, алкоголь;
-генетические особенности;
— и пр.
Причин очень много, но с каждым днем придумывают все новые
Методы борьбы:
От таблеток, сиропов, чая для похудения до липосакции.
Прессотерапия ( хорошо улучшает лимфо- и кровообращение)
Фонофорез( внедрение антицеллюлитных средств ультразвуком)
Лазеротерапия (Данная процедура способствует уменьшению отеков, усиливает эффект других антицеллюлитных процедур.)
Миостимуляция (тонизурует )
Мезотерапия (вводятся средства , расщепляющие жир и улучшающие кровообращение)
Ароматерапия
Но самые распространенные являются : массажи и обертывания. Они, возможно, не такие быстрые как липосакция, но и противопоказаний почти не имеют. Сейчас широко распространены как ручные массажи , так и аппаратные, направленные на улучшение кровообращения и хороший лимфодренаж. За счет выведения межклеточной жидкости первые процедуры очень показательны и можно значительно убрать в объеме. Но все же лучше пройти курс из 6-10 процедур( каждому индивидуально), чтобы закрепить результат. Хорошо совмещать с обертываниями, они не только помогают быстрее вывести из организма все продукты распада ,но и хорошо наполняют кожу полезными минералами и микроэлементами, делая кожу мягкой и шелковистой.
Для домашних обертываний хорошо подходит кофе , который можно смешать с медои или просто с оливковым маслом. Добавьте немного эфирного масла цитрусовых , оно усилит эффект и оставьте под пленкой на 30-40 мин. По завершению обязательно крем.
Но самое важное в борьбе с целлюлитом — это правильное питание. Хотя бы приближенно к нему.
-пить 1-2 л в день чистой воды( не газированной)
-не пропускать завтраки, а если получится , то еще и обеды))
-последний прием пищи не позже чем за 2 часа до сна
-побольше ходить( хотя бы пешком по лестнице вместо лифта)
-исключить соусы и сладкие газированные напитки из рациона
-тренажерный зал или фитнес, йога или плавание. А если не находите времени, то хоть 5 минут зарядки в день, тоже хорошо не только для проблемных зон , но и для всего организма в целом.
-а также массажи и обертывания. Дома или в салоне, это уже как Вы решите.
Главное помните, что профилактика всегда проще, чем лечение.