Каждый рано или поздно решается пойти на массаж. Чаще всего , это или массаж спины , или все-таки антицеллюлитный. Но приходя в салон, сталкиваемся с небольшой трудностью- предоставляют спектр услуг о которых даже не слышал ранее, но все же интересно узнать. Итак,
Какой же выбрать массаж ?
Ну ,если у Вас проблемы со спиной или с мышцами, то здесь выбор будет очевиден — лечебный массаж. Этот вид является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Он бывает как классическим, так и точечным, аппаратным, самомассаж и др.
Но как быть , если Вы пришли на программу для похудения, а у Вас разнообразие : общий антицеллюлитный, лимфодренажный и медовый. Все эти массажи работают не только как антицеллюлитные, но и у каждого массажа своя направленность. И их хорошо комбинировать в антицеллюлитной программе.
Общий антицеллюлитный
Это массаж всего тела с особой проработкой проблемных зон. Идеален не только как антицеллюлитная процедура, но и профилактика заболеваний спины. Ведь в этом массаже также активно прорабатывается спина , руки и стопы. Комплексный подход.
Хорошим дополнением ( или как самостоятельная программа)- лимфодренажный массаж. Он не только улучшает отток лимфы и выведения продуктов распада , но и является релакс-массажем, хорошо успокаивает и расслабляет мышцы.
Конечно же, медовый — больше направлен на усиление кровообращения, на улучшения иммунитета, а также как составляющая антицеллюлитной программы. Интенсивность массажа регулирует массажист и количество процедур тоже он назначит.
Бывает , что кому-то на 70% лимфодренажный нужен, а другим только антицеллюлитный. Это все индивидуально.
Есть , конечно , нейроседативный массаж ,массажи бамбуковыми палочками и тайские, горячими мешочками и камнями. Больше направлены на успокоение, как релакс- программы. Сейчас ежедневно появляются новинки аппаратных массажных методик , а также новые ручные техники. Но в массаже всегда важен комплексный подход, так эффективность будет выше. Поэтому выбрали Вы лечебный или косметологический( антицеллюлитный), гигиенический(чаще выполняется в виде самомассажа) , или спортивный — важно выбрать хорошего специалиста, который подберет интенсивность и количество процедур. Будьте здоровы и прекрасны!